Nicht nur wandern, klettern und spazieren gehen ... auch die Entspannung im Pustertal ist ernst! In Südtirol ist es üblich zu sagen, dass es für jeden Schmerz ein natürliches Heilmittel gibt. Eine davon ist sicherlich eine Quelle des Wohlbefindens, die schwer zu vergessen ist. Die Heubäder in Alta Pusteria sind ebenfalls ein kulturelles Erbe. In der Vergangenheit ruhten sich die Südtiroler Bauern nach langer Arbeit auf den Feldern auf frisch geschnittenem Heu aus: Seine Eigenschaften sind wohltuend und beruhigend, beleben müde Muskeln und stärken den Körper.

Die Geschichte der Heubäder in Alta Pusteria reicht 200 Jahre zurück. Bereits 1896 beschreibt der berühmte Pfarrer der Heilpraktiker Sebastian Kneipp die wohltuenden Wirkungen von Heu aus Wiesen in großer Höhe, und genau dieser Begriff der naturalistischen Medizin hat zur Wiederentdeckung der alten Tradition der Heubäder geführt. Das Heubad wird mit einer Mischung aus natürlichen Kräutern hergestellt, die in das langsam erhitzte Wasser getaucht werden, um die ätherischen Öle freizusetzen.

Im Pustertal garantiert das Vorhandensein aller Almen den Gästen des Tals ein besonders gutes Heu, das aus ungeschnittenen gedüngten Wiesen in Südtirol ausschließlich in Höhen über 1800 Metern stammt. Tatsächlich enthält nur Hochgebirgsheu eine natürliche Mischung aus wertvollen Kräutern, Blumen und verschiedenen Heilkräutern (zwischen 50 und 128 verschiedenen Arten). Wenn das Gras und die aromatischen Pflanzen ihre maximale Blüte erreicht haben, werden die Wiesen gemäht, das Gras wird getrocknet, dann stromabwärts gebracht und dort gelagert.

Das Heu wird eine Stunde vor der Behandlung angefeuchtet, um die wohltuende Wirkung der Heilkräuter auf den Körper zu verbessern. Dann wird es auf einer wasserdichten Folie verteilt, die über die Wanne gespannt ist. Eine zusätzliche Schicht nassen und heißen Heus dient dazu, den Gast zu bedecken, der wiederum durch ein Handtuch geschützt ist, bevor er in die mit heißem Wasser gefüllte Wanne abgesenkt wird. Dann bleibt es in diesem Kokon etwa 25 Minuten lang geschlossen.

Der Duft von Heu und die Hitze des Bades sind ein Allheilmittel gegen Müdigkeit und Stress, beseitigen Giftstoffe im Körper und lindern Schmerzen in den Gliedmaßen und im Rücken. In der bäuerlichen Tradition wurde diese Praxis zur Bekämpfung von Atemwegserkrankungen, Erkältungen und rheumatischen Problemen eingesetzt.

Da es in diesem Bereich ein Muss ist, wird es leicht sein, spezialisierte Zentren zu finden, die im Val Pusteria angekommen sind und von denen viele bereits seit dem 19. Jahrhundert für diese Behandlung aktiv sind.